Bom dia Pessoal
segue o vídeo dos melhores momentos do treino Bônus do final de semana
Como foram de dia das Mães? sobreviveram a série Bônus? rs…Fiquei feliz com o resultado de todos! Realmente vocês ganharam…rs…condicionamento físico foi o Bônus! pensaram que era oque? descansar que não era…rs…mas foi bom… Parabéns a todos!
Treino do Dia – Terra e Flexão
10 Minutos de:
10 Terras 100% PC
10 Flexões de Braço
Resultado:
Abraços, fiquem na paz e tenham uma semana abençoada…
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Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com
