Bom dia Pessoal,
Como sofremos pra gastar o que comemos não é?
Por isso que devemos aprender a comer e controlar
nossos impulsos! O verão está ai não está?
Pois é, não pense nele! Pense em sua vida!
O quanto você quer ter de qualidade! não pra Janeiro
de 2016, mas sim pra todos os demais verões que você
com certeza terá! Venha preparado pra mudar sua
vida hoje, amanha e sempre! Bons treinos!
Treino do dia – Deadlift, Press KB , V-up
10 minutos de
escada crescente
Deadlift ( 70 /100 kg)
Press KB ( 16 /24 kg)
V-up
Boa semana a todos
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.dadvastudio.com