Bom dia Pessoal,
E o coração? Melhor? ontem foi menos pior diríamos o nosso futebol! Já adiantando….terça anoite não teremos aula devido ao jogo Brasil X Alemanha….então aproveitem hoje e segunda…mas não se desesperem…quarta feira será feriado…e…Estaremos no Parque da Vila prudente! as 10h para mais um treino lúdico! Espero que gostem e participem! Os interessados já comecem a se manifestar pra que eu faça a lista de participantes!
Treino do Dia – Deadlift and Push ups
10 Minutos de:
10 Terras 100% PC
10 Flexões de Braço
Resultado 2013
Que este final de semana seja abençoado e cheio de conquistas pra todos!
Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com