Bom dia Pessoal,
Clique na imagem acima para ver na integra o vídeo no youtube
Então o post de hoje é referente ao treino de ontem! Primeiro treino mais técnico de vocês…pois já temos um peso externo pra que seja controlado! Gostei de ver o empenho pessoal, precisamos melhorar na técnica, mas gostei do esforço pra fazer o movimento mais completo possível! Parabéns! por isso fiz um vídeo dos melhores momentos de ontem…assistam…
Treino do Dia
3 Séries de:
150 Saltos Simples de Corda
25 KB Swings 10 a 14kg
Resultados
Abraços e fiquem na paz
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Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com
