Bom dia Pessoal,
É hoje pessoal! das 8h as 11h Clinica de Double under e Pilates para os inscritos!
E as 11h em ponto iniciamos o WOD Coletivo , o nosso Team WOD para todos os alunos
da Crossfit Dadiva! a pedidos alem da clinica entao…teremos um treino!!! Uhu!!!!
Esperamos todos…
E amanha tambem esperamos todos no Storm Challenge torcendo pelos coachs!
Treino do dia – Clinica de Double Under e Pilates – 11h Team WOD
11 h em Ponto inicia!
Quartetos
60 front hack Lunges
60 Push Jerk
60 Split Jerk
RX ( 47 /70 kg)
Scale ( 35 / 60 kg)
Novice ( 25 / 40 kg)
um final de semana abençoado a todos…
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com