Bom dia Pessoal,
Lembrando que nesta semana nossos treinos vão até quinta feira apenas! Sexta dia 19 entraremos em recesso e voltamos dia 05 de janeiro! E hoje um treino pra gastar aquelas tão sonhadas 5432 calorias nada que vocês não tenham feito no passado…boa sorte!
Treino do Dia – Christine
3 Séries de:
500 metros de Remo
12 Terras (100% PC)
21 Saltos na Caixa (50 / 60 cm)
Abraços e fiquem na paz
Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com