Bom dia Pessoal,
E ai o que achou de ontem? Como foi comemorar 1 ano a mais de vida da sua academia?
Conseguiu brincar e se divertir bastante? esperamos que sim, pois foi demais
ver a união , alegria e cooperativismo de todos! Parabens, voces que deram um show!
Agora é se preparar pro Challenge 2…quem vem com agente? Em breve mais informações!
Treino do Dia – Animals and Wall climb
For Time
30m caminhada de minhoca
5 wall climbers
30m caminhada de urso
6 wall climbers
30m monkey walk
7 wall climbers
uma semana abençoada a todos…
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com