Bom dia Pessoal,
Agora vai…rs…
Depois de 1 ano vamos ver no que deu…rs….Alguém lembra deste treino? creio que foi inesquecível e acho que todo dia que tem aluno novo vocês me pedem pra dar esse como aula teste…rs…Então pra comemorar o mês do niver do prof aqui vamos de Burpee!
Acima postei o vídeo de 1 ano atras…pra quem não lembra o que é um Burpee ou quem faz tempo que não chega atrasado…rs…
Treino do Dia – 7 min de Burpee!
Explicação…hum…faça 7 minutos de Burpee…rs…Só!
Sem segredos…nem pegadinhas.
Resultados 2012:
Resultados 2013:
Abraços, bom treino e fiquem na paz
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Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com
