E ai como foram de final de semana? espero que tenham gostado dos treinos da semana passada e que gostem dos treinos que estão por vir! Sempre respeitando os estudos das mais diversas periodizações, elaboro com todo cuidado e análise TUDO o que é feito aqui! Sem esquecer da individualidade e objetivos de cada um, assim como todos vocês merecem e esperam! Lembre sempre disto “Você é uma pessoa que TREINA e não um mero praticante da atividade física”. Vocês são uma leva diferenciada da população mundial! Por isso se dedique ao máximo e entenda o por que de tudo! Se você busca não só mudar o corpo, mas sim, mudar os seus conceitos e evoluir como pessoa. Venha treinar conosco e descobrir que você pode mais do que imagina! Aqui você não vomita (e não é por isso que não pegamos pesado), Aqui você não SÓ se reabilita (e não é por isso que pegamos leve demais). Aqui você se condiciona e melhora em um todo! E nem por isso somos mais ou menos em tudo! “como dizem por ai”. Somos especialistas em tratar as pessoas como uma só e tirar o potencial de cada um!
Espero que tenha servido pra você que leu até o final…
Treino do Dia – 100 Thrusters
Fazer o mais rápido possível com 20 /30 kg
Resultado:
abraços a todos e tenham uma semana abençoada e cheia de conquistas em TUDO!
Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com