Treino do Dia – Pull up and Dumbell Snatch
Bom dia Pessoal, Duplinhas apostos…Pois hoje é dia de Partner WOD, diversao garantida para a maioria , principalmente pela seleção […]
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Categoria: weightlifting
Treino do Dia – Bench Press , Push Press and Burpee
Bom dia Pessoal, Ah Segunda feira….supino day…opa!!! Hoje é terça…rs… A pergunta que nao quer calar é…Mas por que segunda […]
Treino do Dia – Shoulder Press and Back Squat – The Basics
Bom dia Pessoal, E ai gostaram da Novidade do Sabado? Crossfit Dadiva Barbell Club! A principio aos Sábados mas a […]
Treino do Dia – Barbell Club and Team WOD
Bom dia Pessoal, Chegamos ao sábado…e com ele uma novidade…Seguindo a tendencia e nossas evoluções…alem de pedidos dos nossos Coachs…rs…..kkkkk […]
Treino do Dia – Pull up and RUN!
Bom dia Pessoal, Ah nossa sexta feira…adoramos esse dia… Afinal sabadao tá ai…e nosso treino extra tambem… Pra variar…gostamos de […]
Treino do Dia – 2º Dia de Widow Maker
Bom dia Pessoal, E lá vamos nós….2º Dia do Desafio de Agachamentos….está participando? Nao sabe o que estamos fazendo? Faltou? […]
Treino do Dia – Only Push Press
Bom dia Pessoal, Ah meus bracinhos, pra que temos? Pra levantar peso… Mas e as pernas? pra ajudar ora bolas…rs…hoje […]
Treino do Dia – Wall Ball and Kettlebell Swing
Bom dia Pessoal, Brincadeira do Dia é jogar a bolinha e balançar o pesinho, coisa simples! Postura , técnica e […]
Treino do dia – Back Squat – Widow Maker
Bom dia Pessoal, Sim, o título assustou. E quando você enteder melhor do que se trata, talvez se assuste ainda […]
Treino do Dia – Um pouco de tudo e de tudo um pouco!
Bom dia Pessoal, Bora pra mais um desafio, o de hoje será divertido…”Tipo Circuito”….mas… de um forma jamais vista aqui […]