Treino do dia – Push Press and Toes to Bar
Bom dia Pessoal, Como os corpos estão após o Open 16.5? Estão sentindo como o nosso corpo reage a esse […]
Bom dia Pessoal, Como os corpos estão após o Open 16.5? Estão sentindo como o nosso corpo reage a esse […]
Bom dia Pessoal, Ultimo Treino do open 2016! E ai o que achou? Dejavu de 2014? Fizemos um Corujão na […]
Bom dia Pessoal, É hoje! o 16.5 está ai…preparados pras 21h? Lembrando que hoje anoite as 20h30 todos estao convidados […]
Bom dia Pessoal, Hoje vamos nos especializar em algo que talvez tenha nesta quinta! Thruster e Muscle up nas argolas! […]
Bom dia Pessoal, Vem que hoje será facil assim como na foto da Carol! rs Over Head Squat é o […]
Bom dia Pessoal, Quem está com a lombar destruida curte ai!!! É amigo, você fez o 16.4 e não estava […]
Bom dia Pessoal, Chegou mais uma vez a sexta e com ela outro Treino do Open! O 16.4 , e […]
Bom dia Pessoal, Quem achou que o treino de ontem só com corrida ia ser facil? Pra vocês verem como […]
Bom dia Pessoal, Chegou! 16.3 um Couplet classico que não podia faltar! Nossos coachs já estão ficando craques nas previsões, […]
Bom dia Pessoal, Workout 16.3 é amanha anoite, você está preparado? Chegamos na metade do Open da Crossfit, o que […]