Bom dia Pessoal,
Ai Galera! Ultimo treino do Wknd Wars Online! Acho que nossos coachs
realmente são videntes ou tem uma fonte muito boa informação!
Pois o Open acertamos todos…Wknd Wars tambem…logo Somos
amigos do Dave Castro e do Wknd Wars….rs…
Galera preparados vocês estão…logo agora é fazer o seu máximo pois
vocês sabem o que fazer e como fazer…já conversamos sobre isso
a semana toda em todas as tecnicas….Show Time Galera!
Bora subir esta pontuação na tabela!!! Abraços!!!
WKND War online 2016 – WOD 4
AMRAP de 13’ do “Heavy Gravity” de
RX
50 WALLBALLS (20 LB/14 LB)
100 DOUBLE UNDERS
25 C2B
Scale
50 WALLBALLS (14 LB/4 KG)
200 SINGLE UNDERS
25 JUMP PULL UPS
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com