Bom dia Pessoal, 
Hoje teremos menos treino…até as 14h30 estaremos por aqui! Enquanto isso….vamos de treino…família unida sobre unida! Bom treino a todos….
Treino do Dia – Tabata – Air Squat e Sit up
8 séries de 20″ ON + 10″ OFF
Agachamento
Abdominal Borboleta
Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com