Bom dia Pessoal,
Treino do Dia – Wall Climber, Sprint, Globet Squat
3 séries de:
1 minuto em cada exercício
Wall Climber
Sprint 10m
Globet Squat KB (12/16 kg)
Rest
E o feriado está ai…preparados pro grande dia?
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit L2
www.dadvastudio.com