Bom dia Pessoal,
Quem disse que mulher não pode pegar peso?
Quem disse que mulher fica “Musculosa”?
Provavelmente quem diz isso não conhece Crossfit!
Com certeza aqui nossas meninas são fortes!
Nada de sexo frágil! Porém Femininas!
A imagem diz tudo…corpo atletico não é?
Então pegue peso e conquiste a sua melhor forma
com dedicação total sempre!
Bom treino a todos…
Treino do Dia – Snatch, ROW,Burpee, V-ups
3 séries de:
3 Snatch ( 30 /42 kg)
500m Remo
25 Burpees
15 V-UP
…qualquer ordem…
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit L2
www.dadvastudio.com