Bom dia Pessoal,
Passada a Semana de Benchmarks e Murph Challenge!
Rumo ao BRV Games! Sábado e Domingo 12 atletas da Crossfit
Dadiva , estarão representando a Familia no Allianz Park
E basta você levar 1kg de alimento não parecivel para entrar
em um dos estádios mais modernos do país e assistir nossos
atletas fazendo o que foram preparados pra fazer!
Se divertir e muito! Sem compromisso, metas ou obrigações!
Vamos para ver o quanto estamos condicionados e como
pode ser divertido tambem aos finais de semana estar
Enturmado com pessoas que falam e curtem o mesmo que voce!
Se você nunca foi a um Estádio ou a uma competição de Crossfit
Este é o momento! Sábado e Domingo dias 3 e 4 de setembro!
Não perca a oportunidade de torcer pelo seu amigo!
Programe se!
Treino do dia – Box Jump and Deadlift
For Time
21 – 15 – 9
Box Jump ( 50 /60 cm)
Deadlift ( 100% BW or 40% RM)
uma semana abençoada a todos…
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com