Bom dia Pessoal,
É amanha! Como vai a ansiedade? Pois é…ta chegando, temos que treinar…mas como treinar pra uma coisa que não sabemos como será? Mas ai é que está a graça…todos os nossos dias são assim, você precisa trabalhar,estudar,enfim, sabe o que fazer…mas não sabe como será o seu dia…logo tem que estar preparado pra tudo, pro chefe, pro professor, pro marido (namorada) , pro dia em si! E é por isso que treinamos, pra trazer mais vida aos seus dias e mais dias a sua vida! Esse é o sentido…então prepare se pois é pra isso que você veio! Treinar…
Treino do Dia – Air Squats, Jumping Jacks,V ups,Push Ups
15 minutos de:
15 Agachamentos
15 Polichinelo
15 Abdominal Canivete
15 Flexão de Braço
Resultado:
Thiago Martinez
Educador Físico
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