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  • Treino do Dia – Sabado – 22 de Junho de 2019

    Bom dia Pessoal,   Técnica do Dia – Barbell Cycles and Complex Power Snatch Power Clean and Jerk Treino do Dia – ALONE For time 800m Run 30 Power Snatch ( 22 / 30 kg) 150 double unders 30 Power Clean and Jerk ( 22 /30 kg) 200m run PSE 8 Um final de semana