Bom dia Pessoal,
Hoje a postagem é pra inspirar os novos praticantes e mostrar ao pessoal que vocês podem mais do que imaginam! Sábado tivemos novos desafios quebrados…pessoas que jamais tinham treinado, fazendo exercicios “impossiveis” aos seus proprios olhos e fazendo tudo que os avançados fizeram do seu proprio jeito! Parabens!
Abaixo coloco o treino que fiz domingo , ontem dia 29/07/12 , que servirá de ilustração para o que aprenderemos esta semana….rs…olha a dica…!
Clique na imagem acima para ver na integra o vídeo no youtube
Treino do Dia
Quantas Séries Possível em 15 Minutos de:
5 Thrusters (50% PC)
10 Barras
15 AbMat
Resultado: 7 séries
E amanha posto os resultados de hoje assim como o treino, quero deixar na expectativa do que está por vir!
Abraços e fiquem na paz
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Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com
