Bom dia Pessoal,
Técnica do Dia – Weightlifting
Cluster and Thruster
15’00” Free
Treino do Dia – AMRAP 8’00”
18 Wall Ball ( 10 / 14 lbs)
9 Pull ups
PSE 5-6
Uma semana abençoada a todos….
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com