Bom dia Pessoal,
É e lá se foi o BRV Games, os feriados,a 1º Clinica…e tudo mais…agora é voltar a realidade!
E se preparar pro proximo desafio…maio começou entao nao podemos nos desesperar!
Pois muito já foi feito e temos muito a se fazer…parece um discurso pesado,
mas é a verdade…espero que todos entendam com positividade e comecem
a refletir como atletas da vida! E nao como simples praticantes ou frequentadores
de academia…pois queremos muito mais a voces!
Afinal voces podem mais do que imaginam!
Que comece maio com toda benção do Senhor pra nós!
Técnica do Dia – Double unders
7’00” aperfeiçoamento do Salto duplo de corda
Treino do dia – Power Snatch , Over Head Squat ando Chest To Bar
10 Rounds of
5 Power Snatch
5 Over Head Squat
5 Chest To Bar
( 25 / 40 kg)
uma semana abençoada a todos…
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com