Bom dia Pessoal,
E o ano começou! 2016 está ai!
Sem desculpas ou historias pra contar!
Venha e inicie hoje o seu plano de vida
para este ano! Até hoje já tivemos muitas
novidades nestas 6 semanas de 2016
E você já está sabendo de tudo que vai rolar
e que já rolou neste ano???
Bom se você ainda não sabe o que está acontecendo
é por que muito provavelmente você ainda não veio
neste ano ou faltou muito! então reveja suas prioridades
E converse com um dos seus coachs!
Treino do dia – Only Thruster
Em duplas
150 Thrusters
(25 / 40 kg)
a cada 50 reps fazer 10 burpees
bom treino e um inicio de ano abençoado a todos de coração!
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com