Bom dia Pessoal,
Você treina sozinho? Consegue ter foco pros seus treinos desta forma?
Hoje temos uma proposta diferente! Treinaremos em duplas
Pra que seu foco continue porem com um estimulo adicional!
Seu amigo! Ajude a ser ajudado! E juntos tentaremos chegar
a resultados que sozinho provavelmente você não conseguiria!
Aqui não utilizamos fones de ouvidos para cada pessoa!
Cada aluno deve estar atento ao seu redor e ao que está fazendo!
Inclusive ajudar o próximo! Aqui revezamos, aqui aprendemos
como fazer! Aqui você pode mais do que imagina!
Conheça esta metodologia e mude seu estilo de treino ou comece
hoje com algo que jamais pensou em fazer!
Crossfit , Mudando seus conceitos!
Treino do dia – Only Squat Clean – Partner WOD
Amrap 8 min
Max Rep of Squat Clean
Partner WOD
( 40 /60 kg)
uma semana abençoada a todos e a festa está chegando….
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com