Bom dia Pessoal,
Hoje começaremos a semana sem peso! Pois queremos mostrar
que é possivel ser Light mesmo no Crossfit…
Brincadeira…venha e descubra como voce ficará com 20 minutos de
treino sem carga…só seu corpo! Vale a pena…cada vez mais podemos mais
de um jeito unico e verdadeiro, saudavel em todos os aspectos…
Venha e comece a semana se desafiando…
Técnica do dia – Pistol
Caixa, Band, KB , Calço , Sobrecarga
Treino do dia – Mary
Amrap 20’00”
5 Handstand Push up
10 Pistol
15 Pull ups
uma semana abençoada a todos…
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com