Bom dia Pessoal,
E como estão as flexões de braço? hoje são 8 vezes e não podemos perder o ritmo! E pra ajudar vocês faremos um teste muito legal e simples de fazer, chega de complicar a aula, só vamos jogar uma “bolinha”! rs
Treino do Dia – Karen
150 Bola na Parede (6 / 10 kg)
Resultado:
Abraços fiquem na paz e tenham um final de semana abençoado
Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com
