Bom dia Pessoal,
Treino do Dia – Hansen
Por Tempo
30 KB Swing EUA ( 16 / 24 kg) Oficial 24 / 32 kg
30 Burpee
30 Abdominal borboleta ( oficial no GHD)
abraços a todos e bom jogo….rs
Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com
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