Bom dia Pessoal,
Vídeo ilustrativo da técnica do Power Snatch Super Slow
E hoje o treino é aberto a escolhas….quem disse que vocês não podem escolher o que fazer aqui dentro? olha ai…viu como pode?!!! Então pensem bem no que fazer, pois começou, só pode parar quando terminar…rs…ah! hoje é rápido hem…não quero ver NINGUÉM passar de 4 minutos!!!!
Treino do Dia – Grace ou Isabel?
“Grace”
30 Arremessos com (20/30 kg)
ou
“Isabel”
30 Arrancos com (20/30 kg)
Resultado:
Abraços e boa escolha a todos…rs….
Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com
