Bom dia Pessoal,
E Hoje o treino postado é para o pessoal que fará aula hoje e no sábado dia 25/08/12, aproveitaremos o tempo estável a mais de 30 dias para ao ar livre fazer nossas tarefas do dia! Se preparem pra diversão!
Treino do Dia
3 séries de:
400 metros de corrida
10 bola na parede
20 KB Swings
E aproveito a deixa pra postar os melhores momentos do treino que vocês fizeram entre quarta e quinta feira!
Clique aqui para ver na integra o vídeo dos melhores momentos do treino no youtube
Abraços e fiquem na paz
Deixe seu comentário.
Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com
