Bom dia Pessoal,
Enfim chegou, todo mundo ama Burpee!
Não faltem! só por que leu este post!
Valerá a pena ter vindo!
Aprenda a desenvolver o seu ego e medos!
Essa combinação prometerá te surpreender ao fim do dia!
Treino do Dia – Burpee, Double Under and Deadlift
4 minutos de cada exercício:
-Burpee
-Double Under
-Deadlift ( 70 / 100 kg)
Boa semana a todos
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.dadvastudio.com