Bom dia Pessoal,
Hoje vamos nos desafiar em mais um Benchmark. Preparados?
Então venha sentir na pele o que é fazer um treino com nome.
faz tudo sentido e vale a pena experimentar caso nao tenha feito!
E se já fez, vale a pena evoluir e mostrar que hoje você está melhor
mais tecnico e mais rapido! Vamos! 3..2..1…go!
Treino do Dia – Benchmark – Elizabeth
For Time
21 – 15 – 9 rep
Power Clean ( 40 /60 kg)
Ring dip
uma semana abençoada a todos…
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com