Bom dia Pessoal,
A imagem já diz tudo….essa lista resume bem o que eu quero de vocês daqui pra frente…de acordo com cada treino…rs…se preparem pois hoje é o meio da semana e será o descanso…dirianos uma pausa ativa…rs…
Treino do Dia – Annie – Double unders and Sit ups
50-40-30-20-10 repetições de:
Salto duplo de Corda
Abdominal borboleta
Bom treino a todos…e uma semana abençoada
Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com