Bom dia Pessoal,
Clique aqui para ver na integra o vídeo do treino ilustrativo dos Burpees em 7 min no youtube
Espero que tenham descansado o final de semana, pois hoje 24/09/12 será exaustivo,rs…Faremos um treino rápido e intenso, sem material, o que levará vocês a ultrapassarem os próprios limites…Fiz no inicio do ano este treino e irei repetir agora também pra ver o que aconteceu depois de 134 treino só neste ano! rs…
Treino do Dia – 7 minutos de Burpee
Fazer o MAIOR numero possível de Burpee dentro dos 7 minutos. Só isso!
Resultados:
Abraços, bom treino e fiquem na paz
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Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com
