Bom Dia Pessoal,
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E Hoje o treino foi de estreia da Barra aqui no Studio Dádva, rs pra matar a vontade não podia deixar de fazer minhas queridas barras , que sempre me deram trabalho e sempre achei divertido praticar! fiz no domingo dia 24/6/12!
Treino do Dia
Quantas Séries Possível em 12 Minutos de:
12 Barras
12 Burpees
12 Arrancos (30 kg)
Resultado: 3 séries + 12 Barras + 7 Burpees
Abraços e fiquem na paz
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Thiago Martinez
Educador Físico
www.thiagomartinez.com
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