Treino do dia – Repetir o 16.5, O que acha?
Bom dia Pessoal, Treino do dia – Repetir o 16.5, O que acha? WORKOUT 16.5 Rx’d 21-18-15-12-9-6-3 reps for time of: […]
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Bom dia Pessoal, Vocês gostam de treino em dupla nao gostam? Então é hoje! venha se divertir e descansar elaborando […]
Bom dia Pessoal, Como os corpos estão após o Open 16.5? Estão sentindo como o nosso corpo reage a esse […]
Bom dia Pessoal, Ultimo Treino do open 2016! E ai o que achou? Dejavu de 2014? Fizemos um Corujão na […]
Bom dia Pessoal, Vem que hoje será facil assim como na foto da Carol! rs Over Head Squat é o […]
Bom dia Pessoal, Chegou! 16.3 um Couplet classico que não podia faltar! Nossos coachs já estão ficando craques nas previsões, […]
Bom dia Pessoal, Enfim chegou! Open 2016 e seu 16.1 Dave Castro nos surpreendeu mais uma vez, 1 movimento novo […]
Bom dia Pessoal Chegou pessoal! Mais uma vez um ano se passou este é o 4º ano que participaremos! Este […]
Bom dia Pessoal, Oficialmente hoje começa o ano! Já fez sua escolha pra mudar sua vida? Então faça CROSSFIT e […]
Bom dia Pessoal, Sabadão, Verão, Pós carnaval! Que Tal Remarmos? Vem aprender a remar pois o Open está ai e […]