Pesquisadores do departamento de psiquiatria e neurociências do Centro Médico Cedars-Sinai, em Los Angeles (EUA), descobriram que uma simples sessão de massagem é capaz de melhorar a imunidade de uma pessoa.
Segundo os pesquisadores, cerca de 9% dos adultos que residem nos EUA passaram por ao menos uma sessão de massagem no último ano. “As pessoas sempre buscaram a massagem como parte de uma vida saudável, mas até agora não havia provas de que a terapia pudesse melhorar a resposta imunológica”, explica Mark Rapaport, médico responsável pelo departamento.
A pesquisa avaliou dois grupos: um deles, com 29 pessoas, foi submetido a 45 minutos de massagem sueca (parecida com a massagem clássica ou relaxante que conhecemos no Brasil) e o outro, de 24 pessoas, recebeu apenas toques leves no corpo. Todos os participantes tiveram amostras de sangue coletado cinco minutos antes da sessão, e 5, 10, 15, 30 e 60 minutos após a massagem.
O grupo que recebeu a massagem sueca apresentou, entre outras alterações, mudanças significativas no nível de leucócitos (glóbulos brancos do sangue) e uma redução nos níveis de cortisol, o hormônio do estresse.
O estudo será publicado na edição de outubro do Journal of Alternative and Complementary Medicine.
E acada dia a procura por tecnicas especificas ou globais de massagem vem aumentando , porem fique atento com o profissional que esta aplicando o metodo!
Procure sempre um lugar sério e credenciado , pois massagem é um conjunto de tecnicas sérias , e é necessario uma formaçao especifica para a realizaçao , desconfie de valores muito baixos e não vá a qualquer lugar ou pessoas sem certificaçoes!
Pois manipulaçoes realizadas de forma inadequadas podem agravar o quadro de dor local, acometendo até uma generalização do mesmo!
Fique Atendo!
Tenham uma otima semana abençoada e fiquem avontade pra comentar e tirar dúvidas
… abraços…
Thiago Martinez
Educador Físico
Diretor Técnico:
www.thiagomartinez.com
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