Estudo britânico publicado na revista The Lancet indica que a dor na coluna pode não ser um sintoma meramente físico.
Dos 600 pacientes analisados, 400 participaram de seis sessões de terapia cognitiva comportamental e 200 passaram por um tratamento padrão com medicamentos.
Na terapia, os participantes compartilharam pensamentos sobre atividades físicas e os incômodos na região lombar.
Além disso, receberam instruções sobre técnicas de relaxamento e aprenderam a encarar o medo de se machucar.
Depois das reuniões, percebeu-se que esses pacientes melhoraram
duas vezes mais do que aqueles que foram submetidos ao tratamento tradicional.
Logo nem sempre , a dor será de forma fisíca , mas tambem pode ser psicológica!
Por isso é fundamental a procura de um profissional capacitado na area da saúde , médico , fisioterapeuta e educador físico…
Sempre especialistas em correção postural ou alguma especialidade focada na coluna e/ou articulações.
Tenham um otimo final de feriado abençoado…
Parabens as mulhers deste mundo e que voces sejam lembradas em todo tempo pela força , determinação e garra que possuem…
Fiquem na paz…
abraços…
Thiago Martinez
Educador Físico
www.thiagomartinez.com
Tudo que voce precisa sobre atividade física em um só lugar!