Bom dia Pessoal,
Hoje é o dia da diversão! Venha com meião pra técnica! #ficaadica
e preparado pra balançar um pesinho pra cima da cabeça!
E quem sabe fazer algo outdoor com o clima otimo que estamos
passando ultimamente! Verão é isso ai, cheio de surpresas…
Treino do Dia – Chest to Bar, KB swing, Run
3 Rounds
15 chest to bar
25 Kb Swing ( 24 / 32 kg)
450m Run
uma semana abençoada a todos…
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com