Bom dia Pessoal,
Depois de um final de semana de comilanças!
Dias das mães é bem isso! Sabado já começa!
Depois vem o Domingo! De manha com a sogra, atarde com
a mãe e anoite com a esposa! Nao importa a ordem!
O que importa é que não se para de comer , beber e
confraternizar com quem se ama! Por isso hoje
estamos aqui! pra começar a semana colocando
a dieta e o balanço energetico em dia!
Bom dia a todos e rumo ao WKND Wars!
Treino do Dia – Power Clean and Push Up
10 min Amrap + Load
1 RM Power Clean
20 Push ups
uma semana abençoada a todos
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com