Bom dia Pessoal,
Quem Disse que só fazemos coisas dificeis!?
Revivemos a infancia, aprendemos coisas novas,
Tentamos fazer algo inovador pra muita gente!
Mas que no final das contas é simples e antigo!
O Básico é o Básico! Simples!
Não precisamos levantar cargar absurdas ou correr
grandes distancias pra sermos condicionados!
Basta fazer o seu melhor!
Tamo junto galera!!!!
Treino do dia – T2B, Broad Jump, Row, Pull up
4 Rounds
20 Toes to Bar
20 m Broad Jump
250 m Row
10 Pull ups
uma semana abençoada a todos!!!!
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com