Bom dia Pessoal,
E nesta semana estamos inspirados com as novidades
que chegaram e estao por vir! Você já esta sabendo de tudo
que tem acontecido aqui no box? cursos , eventos, parcerias,
competições e tudo mais? hoje a dia é guarde esta data
dia 30 de janeiro sabado das 10h as 12h da manha.
Você não irá se arrepender. Estamos preparando algo pra todos
os alunos e amigos, novos e antigos!
Maiores informações por enquanto só INBOX…rs…
Treino do Dia – Benchmark – DG scale
10 min AMRAP of
8 Toes to Bar
8 KB Thruster double ( 12 / 16 kg)
12 KB Walking Lunge ( 12 / 16 kg)
uma excelente semana de volta aos treinos…
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com