Bom Pessoal,
E hoje é o dia de quem é Fã dos Burpees!
Este exercício promete mudar a sua vida!
Pra melhor é claro! Muitos reclamam,
choram, se recusam a fazer , acham castigo,
acham que é pessoal quando passamos,
que somos militares demais. Mas tudo isso é falta de informação
O Burpee do ponto de vista biomecânico e fisiológico é um dos melhores
exercícios e mais completos que existem!
Postarei a seguir 9 motivos pra fazer…abra a sua mente!
Você pode mais do que imagina!
Treino do Dia – Row and Burpee
3 séries de:
2 minutos em cada exercício
Remo
Burpee
bom treino a todos…
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit L2
www.dadvastudio.com