Bom dia Pessoal,
E hoje tivemos a presença ilustre do Moisés uma grande amigo do Chile!
Obrigado pela oportunidade de conhecer mais sobre seus treinos e pais!
Isso é Crossfit! Comunidade! Troca de Experiencia! Crescimento Mutuo!
Por isso que Amo o que faço! Por fatos e pessoas como esta!
Obrigado a todos presentes!
Hoje o treino foi aeróbico ao extremo! Remo e Corda! Fantástico!
Uma experiencia diferente!
Treino do Dia – Row and Double Under
7 minutos de Remo
2 minutos de Descanso
7 minutos de Salto Duplo de Corda
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit L2
www.dadvastudio.com