Bom dia Pessoal,
clique no link para ver na integra o vídeo dos melhores momentos do treino de sábado
E começamos mais uma semana, semana esta cheia de treinos e desafios oportunos…Desta vez usaremos o Arremesso Olímpico para nos guiar e completar nosso acervo técnico de exercícios. Não percam as programações diárias. E acima posto os melhores momentos da programação realizada no sábado, Parabéns a todos que estão no projeto verão…rs…
Treino do Dia
7 minutos de:
9 Levantamento Terra (50 / 100% PC)
6 Abdominais Oblíquo Alternado
3 Flexões de Braço de Parada de Mão
Abraços e fiquem na paz…
Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com
