Treino do Dia – Snatch, ROW,Burpee, V-ups

3 de setembro de 2015

Bom dia Pessoal,

Treino do Dia – Snatch, ROW,Burpee, V-ups

3 séries de:
3 Snatch ( 30 /42 kg)
500m Remo
25 Burpees
15 V-UP
…qualquer ordem…

Thiago Martinez
Head Coach Crossfit L2
www.dadvastudio.com