Bom dia Pessoal,
Quintou Galera! Que tal dar uma corridinha ao ar livre? Sua academia proporciona estes momentos? Aqui nós oferecemos o que ha de mais moderno e atual a nossoa alunos! O corpo humano! Sempre em constante evolução devemos manter ele ativo e dentro de suas condições mais saudaveis! Voce tem se exercitado? Mexe esse esqueleto? Aqui nosso foco é não usar maquinas , mas sim transformar a maquina mais importante que temos! Nosso corpo!!! Vem pro Crossfit Dádiva!
Técnica do Dia – Double Under
Skills and Tips
Treino do Dia – For Time
3 rounds
400m Run
15 Handstand Push up
PSE 6 to 7
Uma semana abençoada a todos….
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com