Bom dia Pessoal,
Sabadão vamos fechar a semana e o mês de abril!
Como passa rapido! Inclusive muita gente já desistiu de
“suas prioridades” espero que você que esteja lendo
não faça parte deste grupo! E se for da tempo de voltar!
Nós da Crossfit Dadiva estamos sempre com as portas abertas
pra quem está precisando de uma força pra REcomeçar a se cuidar!
Pois saude não tem tempo e dia pra cuidar! todo dia é dia!
E aqui cultivamos saude e qualidade de vida! Sempre!
Nossos estilo é assim simples e responsavel cuidamos
um do outro pois somos uma familia! Familia essa que esta sempre
crescendo e multiplicando o conhecimento do que realmente
é Prioridade em nossas vidas! Obrigado a todos que estão
conosco todos os dias em nossa caminhada! Vem pro Treino!
Treino do Dia – Saturday Chipper WOD
For Time
NO Time CAP
2 Hope Climb
100 V- UP
50 Thrusters double KB ( 24 /32 kg)
3 Hope Climb
100 Superman
50 Medball clean ( 20 /30 lbs)
4 Hope Climb
uma semana abençoada a todos!!!!
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com