O QUE É?
O Gyrotonic é uma modalidade que mistura elementos da dança, da ioga, das artes marciais e da natação exercitados sobre uma estrutura de madeira, cordas, couro e roldanas. Os movimentos são circulares, respeitando os limites naturais do corpo.
BOM PARA QUEM?
É ideal para quem prefere um ambiente calmo à barulheira das academias. Além disso, é lúdico e melhora respiração, postura, condicionamento físico, flexibilidade e tônus muscular. Idosos, crianças e gestantes a partir do terceiro mês estão liberados, assim como quem tem alguma lesão na coluna, ombros ou joelho, já que a modalidade pode ser um tipo de reabilitação. E um detalhe importante: apenas profissionais certificados podem aplicar o método. Geralmente são fisioterapeutas, bailarinos e professores de educação física.
É uma forte tendencia complementar ao famoso Pilates , quem gosta do método tradicional , irá adorar o Gyro , por ser parecido na forma de ministrar e realizar a modalidade, os praticantes do Pilates ja podem esperar pelo complemento que podemos realizar nestes equipamentos e método.
Todo e qualquer método nao é 100% completo , por isso acada decada ou menos até , temos diversos estudos que auxiliam no aperfeiçoamento dos métodos de exercicio físico existentes. Por isso não deixe de experimentar o Gyrotonic.
Em breve entrarei com mais detalhes , pois estou me aperfeiçoando na tecnologia e didática do ensino!
Forte abraço a todos
E os mais interessados entrem em contato para conhecer mais sobre
www.dadvastudio.com
Tenham uma otima semana abençoada
abraços
Thiago Martinez
Educador Físico
www.thiagomartinez.com
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