• Treino do dia – Quinta feira – 18 de janeiro de 2018

    Bom dia Pessoal, Depois de 3 dias de paulera fitness que tal descansar fazendo exercicios? Hoje treinaremos sim, mas diferentemente do habitual complementando o que nosso corpo precisa….nem só de peso ou aerobico vive o homem! Precisamos de mais movimentos do que imaginamos! Entao….hoje o treino estará voltado para o corpo todo de uma só

  • Treino do dia – Quarta feira – 17 de janeiro de 2018

    Bom dia Pessoal, E continuando a semana, juntar coisas básicas nunca foi tao bacana! Hoje teremos 2 exercicios classicos juntos e o resultado nao poderia ser diferente, condicionamento fisico puro e funcional…Preparados ou nao! Hoje é o seu dia de mudar e ser uma pessoa melhor e mais eficiente! 2018 comecou galera! Acorda pra vida

  • Treino do dia – Terça feira – 16 de janeiro de 2018

    Bom dia Pessoal, E lá vamos nós para terça feira! Gostaram de uma das novidades? Esperamos que sim, pois foram bem divertidas as aulas de ontem! Nao entendeu? entao voce precisa vir mais vezes na academia! Pois ai voce vai entender…rs….quanto mais vir mais novidades e mais por dentro dos ocorridos ficará…é meus caros…aqui vir