Bom dia Pessoal,
A semana voa e nossas programações tambem!
Temos objetivos , metas e rumos a seguir….
Você está focado? O frio está fazendo você se ausentar?
Você ainda não está numa academia? Sei…sua prioridade
é comer aquele Fondue ou Churros de nutela?
Pois é…sabia que em setembro você vai nos procurar né?
Será que não vale a pena vir hoje mesmo? Afinal o tempo voa…
Repense em suas prioridades e separe um tempo pra você
nunca é tarde para começar ou o momento certo…momento
é agora…você pode mais do que imagina…
Treino do Dia – Run and Pull up
4 Rounds
300m Run
20 Pull up
Abraços, bom treino e uma semana abençoada…
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Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com