Bom dia Pessoal,
Chegou a sexta feira e juntos somos mais fortes!
Vamos partir pra um treino em dupla com bastante agito e diversão!
#sóquenão , Brincadeiras aparte , venha dar o seu maximo sem descanso
e ajude seu amigo a chegar mais longe !!!
Treino do Dia – Row, Power Snatch and Wall Ball
Partner WOD
For Time
1000m Row
60 Power Snatch ( 25 /35 kg)
80 Wall Ball ( 14 /20 Lbs)
uma semana abençoada a todos…
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com